Yoga

7 oktober – yoga in Buitenhuis Buren #herfst

door Marianne Luijk (Yoga in Wijk & Culemborg)

yoga in oktober #herfst!

Yoga op 7 oktober

Het is Herfst! De tijd van loslaten en transformeren. De natuur trekt zich langzaam terug, net zoals wij van een uitbundige zomer weer meer naar binnen keren. Iedere seizoenswisseling heeft invloed op ons lichaam en onze geest, ons immuunsysteem is tijdelijk even zwakker. In deze periode is het dan ook belangrijk om extra aandacht te geven aan de opbouw van je weerstand en je tempo te verlagen.

 

In deze yogaworkshop staan de yoga oefeningen in het teken van het element lucht. De herfst is het seizoen van de longen, we gaan deze versterken met ademoefeningen zodat je nieuwe levensenergie kunt innemen. Het is ook de tijd van de dikke darm, loslaten wat niet meer nodig is.

 

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Iedereen is welkom!

 

Inloop vanaf 9.45 uur. Aanvang workshop 10.00 – 11.30 uur. Na afloop van de les drinken we een kop thee en aansluitend staat er een heerlijke vegetarische lunch klaar!

 

Kosten € 29,50

Reserveren kan door een mailtje te sturen naar: annemarie@buitenhuisburen.nl